dinnerPortuguesemedium

Piri Piri Kylling

Name: Piri Piri Kylling
Prep time: 45 min
Yield: 3 servings
Cuisine: Portuguese
Ingredients: 6 stykker Kyllingelår; 4 tbsp Piri piri sauce; 1 medium Citron; 4 fed Hvidløg; 2 tbsp Olivenolie; 1 tsp Paprika; 400 g Kartofler; 2 tbsp Frisk persille

Portugisisk-inspireret krydret grillet kylling med piri piri chilisaus og ristet kartofler.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

45 min3 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

469Kal

26 g

Protein

33 g

Kulhydrater

27 g

Fedt

Ingredienser

Kyllingelår
6 stykker
744 Kal
Piri piri sauce
4 tbsp
40 Kal
Citron
1 medium
17 Kal
Hvidløg
4 fed
18 Kal
Olivenolie
2 tbsp
238 Kal
Paprika
1 tsp
6 Kal
Kartofler
400 g
344 Kal
Frisk persille
2 tbsp
1 Kal

Fremgangsmåde

1
Mariner kyllingen i piri piri sauce, hvidløg, citron, paprika og olie i 15 min.
2
Rist kartoflerne ved 200°C i 20 min.
3
Grill kyllingen i 8-10 min. på hver side, indtil den er forkullet og gennemstegt.
4
Server med ristede kartofler og ekstra sauce.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play