Forårsløgspannekager
breakfastChinesemedium

Forårsløgspannekager

Sprød kinesisk fladbrød med lag af forårsløg, serveret med sojasauce til dypning.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

30 min3 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

461Kal

8 g

Protein

53 g

Kulhydrater

24 g

Fedt

Ingredienser

  • Mel

    200 g

    728 Kal

  • Kogende vand

    130 ml

    0 Kal

  • Forårsløg

    6 stykker

    12 Kal

  • Sesamolie

    2 spsk

    248 Kal

  • Salt

    1 tsk

    0 Kal

  • Sojasauce

    2 spsk

    20 Kal

  • Riseddike

    1 spsk

    3 Kal

  • Vegetabilsk olie

    3 spsk

    372 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Bland mel med kogende vand. Ælt glat. Lad hvile i 20 min.

  2. 2

    Rul tyndt ud, pensl med sesamolie, drys hakkede forårsløg.

  3. 3

    Rul til en stang, sno den, tryk flad og rul ud igen.

  4. 4

    Steg i olie indtil gylden og sprød på begge sider.

  5. 5

    Servér med sojasauce-eddike dyp.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play