Æggesalat
Servér denne cremede æggesalat på en bund af salat eller på fuldkornsbrød til en hurtig frokost.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/4 af opskriften
169
Kalorier
6g
Protein
1g
Kulhydrater
15g
Fedt
0g
Fibre
1g
Sukker
479mg
Natrium
Mættet fedt 3 g · Kolesterol 211 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
hårdkogte æg, finthakkede
4
pakke pickle relish
1 · 2/3 spsk.
salt
1/2 tsk.
sennep
1 tsk.
mayonnaise
1/4 kop
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Kom æggene i en gryde med koldt vand. Lad dem simre i 20 minutter.
- 3
Afkøl dem straks i koldt vand og derefter i køleskabet, så de er nemme at pille.
- 4
Pil skallen af æggene, og hak dem fint.
- 5
Bland alle ingredienserne sammen.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
