lunchMediterraneaneasy

Grillet Grøntsags Wrap

Name: Grillet Grøntsags Wrap
Prep time: 15 min
Yield: 1 serving
Cuisine: Mediterranean
Ingredients: 1 stor Hvedetortilla; 0.5 medium Zucchini; 0.5 lille Aubergine; 0.5 medium Peberfrugt; 30 g Gedeost; 1 spsk Basilikumpesto; 1 spsk Olivenolie

Grillet zucchini, aubergine og peberfrugter i en tortilla med gedeost og pesto.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

15 min1 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

517Kal

14 g

Protein

46 g

Kulhydrater

33 g

Fedt

Ingredienser

Hvedetortilla
1 stor
210 Kal
Zucchini
0.5 medium
10 Kal
Aubergine
0.5 lille
10 Kal
Peberfrugt
0.5 medium
12 Kal
Gedeost
30 g
76 Kal
Basilikumpesto
1 spsk
80 Kal
Olivenolie
1 spsk
119 Kal

Fremgangsmåde

1
Skær grøntsagerne i skiver. Pensl med olivenolie og grill indtil de er forkullede.
2
Smør pesto på tortillaen. Tilsæt grøntsager og smuldret gedeost.
3
Rul stramt sammen og skær i halve.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

Download on theApp Store

GET IT ONGoogle Play