Skaldyrsgryde
dinnerAmericaneasy

Skaldyrsgryde

Sydstats-inspireret gryde med rejer, majs, kartofler, pølse og Old Bay krydderi.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

30 min4 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

600Kal

45 g

Protein

46 g

Kulhydrater

28 g

Fedt

Ingredienser

  • Store rejer

    500 g

    480 Kal

  • Majs på kolbe

    4 stykker

    320 Kal

  • Små kartofler

    400 g

    320 Kal

  • Andouille pølse

    250 g

    800 Kal

  • Old Bay krydderi

    3 spsk

    15 Kal

  • Smør (smeltet)

    4 spsk

    400 Kal

  • Citronskiver

    2 medium

    40 Kal

  • Hvidløg

    6 fed

    24 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Kog en stor gryde med vand, Old Bay, hvidløg og citronskiver.

  2. 2

    Tilsæt kartofler, kog i 10 min. Tilsæt majs og pølse, kog i 5 min.

  3. 3

    Tilsæt rejerne, kog i 3 min indtil de er lyserøde. Dræn.

  4. 4

    Læg på et bord. Server med smeltet smør og citronskiver.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play