Minestronesuppe
Fyldig italiensk grøntsagssuppe med pasta, hvide bønner og frisk basilikum.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
11 g
Protein
42 g
Kulhydrater
8 g
Fedt
Ingredienser
290 KalKonservede hvide bønner
200 g
350 KalSmå pasta
100 g
33 KalZucchini
1 medium
- 50 Kal
Gulerødder
2 medium
12 KalSelleri
2 stilke
80 KalKonservede tomater
400 g
10 KalGrøntsagsbouillon
1 L
- 9 Kal
Hvidløg
2 fed
240 KalOlivenolie
2 spsk
1 KalFrisk basilikum
6 blade
Fremgangsmåde
- 1
Sautér hakkede gulerødder, selleri og hvidløg i olivenolie i 5 minutter.
- 2
Tilsæt konservede tomater og bouillon. Bring det i kog.
- 3
Tilsæt hakket zucchini, pasta og bønner.
- 4
Lad det simre i 15 minutter, indtil pastaen er mør.
- 5
Smag til og server med frisk basilikum og et drys olivenolie.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
