breakfastLebaneseeasy
Manakish med Za'atar
Libanesisk fladbrød bagt med za'atar og olivenolie, serveret med friske grøntsager.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
30 min3 portioner
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
467Kal
8 g
Protein
60 g
Kulhydrater
22 g
Fedt
Ingredienser
807 KalPizzadej
300 g
87 KalZa'atar
4 sb
477 KalOlivenolie
4 sb
22 KalTomat
1 medium
- 8 Kal
Agurk
0.5 medium
- 1 Kal
Frisk mynte
4 blade
Fremgangsmåde
- 1
Del dejen i 3 portioner. Rul hver til en rund skive.
- 2
Bland za'atar med olivenolie. Fordel det på dejen.
- 3
Bag ved 220°C i 10-12 minutter indtil kanterne er sprøde.
- 4
Server med skiver af tomat, agurk og mynte.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
