Moroccan Harissa Chicken Wrap
lunchMoroccaneasy

Moroccan Harissa Chicken Wrap

Harissa-marinated grilled chicken in a wrap with hummus, pickled carrots, and herbs.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

20 min2 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

452Kal

46 g

Protein

36 g

Kulhydrater

13 g

Fedt

Ingredienser

  • Chicken breast

    250 g

    413 Kal

  • Harissa paste

    2 tbsp

    30 Kal

  • Flour tortillas

    2 large

    306 Kal

  • Hummus

    4 tbsp

    120 Kal

  • Carrots

    1 medium

    25 Kal

  • Rice vinegar

    1 tbsp

    3 Kal

  • Fresh cilantro

    2 tbsp

    1 Kal

  • Mixed greens

    30 g

    5 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Marinate chicken in harissa. Grill 6 min per side.

  2. 2

    Quick-pickle julienned carrots in rice vinegar.

  3. 3

    Spread hummus on tortillas.

  4. 4

    Slice chicken. Layer with greens, pickled carrots, cilantro. Roll.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play