Frisk tomatsalsa
Frisk salsa er et forfriskende og kølende tilskud til et måltid eller en snack. Prøv noget nyt ved at tilføje den til salater, bagt fisk og tacos.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/4 kop
21
Kalorier
0g
Protein
4g
Kulhydrater
1g
Fedt
1g
Fibre
3g
Sukker
100mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
tomater, finthakket
1 kop · eller 1/2 dåse (ca. 8 unse) saltreducerede tomater i tern
æble, skrællet og finthakket
1/2 kop
løg, finthakket
1/4 kop
lime- eller citronsaft
2 spsk.
hvidløg, finthakket
1 tsk.
madolie
1/2 tsk.
salt
1/4 tsk.
frisk persille eller koriander, hakket
1 tsk. · valgfrit
cayennepeber eller jalapeñochili, hakket
1 spsk. · valgfrit
Fremgangsmåde
- 1
Bland tomat, æble, løg og limesaft (eller citronsaft) i en mellemstor skål. Rør godt sammen.
- 2
Tilsæt hvidløg, madolie og salt. Hvis du bruger persille, koriander, cayennepeber eller jalapeñochili, tilsætter du det også. Rør godt sammen.
- 3
Dæk skålen til og stil den i køleskabet i 15 minutter. Serveres kold.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
