Frugtjuice-slush
Blend dit yndlings-juicekoncentrat med is og vand, så får du en hurtig og forfriskende drik på en varm dag.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 kop tilberedt slush, 1/6 af opskriften
107
Kalorier
2g
Protein
25g
Kulhydrater
0g
Fedt
1g
Fibre
21g
Sukker
10mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
unse frugtjuicekoncentrat (100 % juice)
12
unse vand
12
is
3 kopper
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Kom juicekoncentrat, vand og halvdelen af isen i en blender.
- 3
For at undgå spild må du ikke fylde over blenderens maksimumslinje.
- 4
Blend, mens du gradvist tilsætter resten af isen. Servér.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
