Frugtspyd
Prøv denne kreative og nemme måde at nyde dine yndlingsfrugter på. Lav og servér disse sjove frugtspyd som dessert eller snack.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 2 spyd
47
Kalorier
1g
Protein
11g
Kulhydrater
0g
Fedt
1g
Fibre
8g
Sukker
1mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
modne bananskiver
1 1/2 kopper · cirka 16 skiver
vandmelontern
1 1/2 kopper · cirka 16 tern
klementinbåde
1 kop · cirka 16 både
Fremgangsmåde
- 1
Sæt frugten på spyddene, skiftevis og arrangeret som du bedst kan lide.
- 2
Servér med det samme.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
