Frugtpizza to go
Ristede fuldkorns-engelske boller toppet med fedtfri flødeost og frugt gør denne ret til en hurtig og nem morgenmad eller snack.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 frugtpizza
189
Kalorier
10g
Protein
35g
Kulhydrater
2g
Fedt
4g
Fibre
8g
Sukker
420mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 4 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
engelsk bolle
1 · fuldkorns-
pisket fedtfri jordbærflødeost
2 spsk.
jordbær, i skiver
2
druer, i skiver
2
mandariner
2 skiver
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Rist den engelske bolle, til den er gylden. Smør flødeost på den ristede bolle.
- 3
Fordel jordbær-, drue- og appelsinskiverne oven på flødeosten.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
