Havepastasalat
Pastasalat er et lækkert og forfriskende tilskud til frokost eller aftensmad. Det passer godt til suppe eller en sandwich.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/4 kop
35
Kalorier
1g
Protein
5g
Kulhydrater
1g
Fedt
1g
Fibre
1g
Sukker
99mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
makaroni, kogt
1/2 kop
løg, finthakket
1/4 kop
agurk, finthakket
1/2 kop
grøn peberfrugt, i tern
1/4 kop
eddike
1 spsk.
madolie
1/2 spsk.
salt
1/4 tsk.
peber
1/4 tsk.
persille, hakket
1 tsk. · valgfrit
Fremgangsmåde
- 1
Bland makaroni, løg, agurk og peberfrugt i en mellemstor skål. Bland godt.
- 2
Bland eddike, madolie, salt og peber i en separat skål. Tilsæt også persillen, hvis du bruger den.
- 3
Hæld dressingen over pastaen. Bland godt.
- 4
Dæk skålen til og stil på køl i 30 til 45 minutter. Servér kold.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
