Hjemmelavet pizzabund
Nyd friskheden fra en hjemmelavet pizzabund, og nyd de lækre dufte, der fylder køkkenet, mens den bager!
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/4 af opskriften
137
Kalorier
5g
Protein
25g
Kulhydrater
2g
Fedt
1g
Fibre
0g
Sukker
150mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
hurtiggær
1 tsk.
lunkent vand
1/2 kop
salt
1/4 tsk.
olie
1 tsk.
brødmel
1 kop · cirka
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Bland gær, vand, salt og olie. Tilsæt cirka 1 kop mel for at lave en fast dej. Mængden af mel kan variere en smule.
- 3
Ælt dejen, til den er meget elastisk (den skal kunne strækkes uden at gå i stykker).
- 4
Brug en kagerulle eller en ren flaske til at rulle den ud i en jævn tykkelse.
- 5
Læg den på en smurt bageplade og lad den hæve, mens du forbereder toppings til pizzaen.
- 6
Bag ved 200 °C med de ønskede toppings, til bunden er gylden og toppen bobler.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
