Honningmælkeboller
Honningmælkeboller er en skøn eftermiddagssnack, fyldt med protein og kalcium. De smager som en lækkerbisken, så husk at gemme et par stykker til dig selv.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 2 honningmælkeboller, 1/20 af opskriften (10 g)
42
Kalorier
1g
Protein
5g
Kulhydrater
2g
Fedt
0g
Fibre
5g
Sukker
27mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
honning*
1/4 kop
peanutbutter
1/4 kop
tørmælk, skummet
1/2 kop
cerealier
1/2 kop · knuste
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Rør honning og peanutbutter sammen.
- 3
Tilsæt lidt tørmælk ad gangen, og rør godt.
- 4
Stil på køl, så det er nemmere at forme.
- 5
Form små boller med smurte hænder.
- 6
Rul bollerne i de knuste cerealier.
- 7
Stil på køl, til de er faste.
- 8
Sæt rester på køl inden for 2 timer.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Oregon State University Cooperative Extension Service
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
