Græskarbar med honning
Nyd efterårets dufte og smage hele året rundt med dette lækre bagværk!
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 stykke (ca. 5x7,5 cm), 1/30 af opskriften (35 g)
88
Kalorier
2g
Protein
14g
Kulhydrater
3g
Fedt
1g
Fibre
7g
Sukker
51mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 14 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
tørmælk, skummet
1/3 kop
mel
2 kopper · almindeligt hvedemel
natron
1 tsk.
kanel
2 1/2 tsk.
nelliker
1/2 tsk.
allehånde
1/2 tsk.
muskatnød
1/2 tsk.
madolie
1/3 kop
honning*
2/3 kop
appelsinjuice
1/2 kop
appelsinskal
2 spsk. · revet
æg
2
græskar
1 kop · mosset
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Forvarm ovnen til 175 °C. Smør let eller sprøjt en bradepande med kant (ca. 30x38 cm) med non-stick spray.
- 3
Bland tørmælk, mel, natron og krydderier i en lille skål. Stil til side.
- 4
Rør olie, honning, juice, skal, æg og græskar grundigt sammen i en stor skål.
- 5
Tilsæt melblandingen lidt ad gangen til græskarblandingen, og rør, til dejen er ensartet.
- 6
Fordel dejen i den forberedte bradepande. Bag i 15 til 20 minutter, til kagen er gylden og fjedrer tilbage, når du trykker let på den med fingeren. Lad den køle af, og skær den i firkanter.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
