Citronspinat
Dette syrlige spinattilbehør kan laves på et øjeblik! Citronsaft giver retten ekstra smag. Nyd det som tilbehør til din yndlingsret!
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/4 kop, 1/4 af opskriften
14
Kalorier
1g
Protein
2g
Kulhydrater
0g
Fedt
1g
Fibre
0g
Sukker
50mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
spinat
8 kopper · 1 pund, frisk
sort peber
1/4 tsk.
citronsaft
1 spsk.
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Vask spinaten. Skær stilkene fra.
- 3
Kom spinat, sort peber og citronsaft i en gryde.
- 4
Tilbered ved middel varme. Lad spinaten koge i cirka 3 minutter, til den lige akkurat er mør.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
