Melon og mynte
Trænger du til en forfriskende snack? Kombinationen af mynte og lime på denne frugt gør den til en dejlig forfriskende lækkerbisken.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 3/4 kop
53
Kalorier
1g
Protein
13g
Kulhydrater
0g
Fedt
1g
Fibre
12g
Sukker
12mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
limesaft
1 spsk.
friske mynteblade
1/4 kop
farin, fast pakket (2 spsk.)
6 tsk.
vandmelon i tern
3 kopper
honningmelon i tern
3 kopper
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Blend limesaft, mynteblade og farin i en lille foodprocessor.
- 3
Kom melonterningerne i en skål. Dryp dressingen over melonen, og vend forsigtigt.
Noter
- •Prøv også med andre former for melon, som for eksempel cantaloupemelon eller crenshawmelon.
- •Prøv at udelade farinen og tilsætte smuldret fetaost i stedet.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
