Blandet frugtsalat
Frisk og henkogt frugt gør denne saftige salat til en skøn snack eller dessert.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 kop, 1/6 af opskriften
160
Kalorier
1g
Protein
40g
Kulhydrater
0g
Fedt
4g
Fibre
35g
Sukker
11mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
mandariner i let sukkerlage
1 dåse · dåse (11 unse), afdryppet
frugtcocktail
1 dåse · dåse (15 unse), afdryppet
ananasstykker
1 dåse · dåse (20 unse), afdryppet
mellemstore æbler
2 · hakkede
mellemstor banan
1 · i skiver
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Bland alle ingredienserne sammen.
- 3
Dæk til, og stil på køl, til den skal serveres.
- 4
Opbevar rester i køleskabet.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
