Parmesan- og purløgsboller
Nyd disse smagfulde boller sammen med din yndlingsfestmiddag.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 bolle
153
Kalorier
4g
Protein
15g
Kulhydrater
9g
Fedt
0g
Fibre
3g
Sukker
348mg
Natrium
Mættet fedt 4 g · Kolesterol 16 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
bollemix
2 kopper
letmælk (2 %)
2/3 kop
smør, smeltet
4 spsk. · 1/4 kop
parmesanost, friskrevet
3/4 kop
friskt purløg, finthakket
1/2 spsk.
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Bland alle ingredienserne i en stor skål.
- 3
Rør godt sammen. Undgå at røre for meget.
- 4
Vend dejen ud på et meldrysset bord. Rul den ud til et cirka 2,5 cm tykt kvadrat.
- 5
Skær den i 12 kvadrater. Bag dem med lidt afstand på en bageplade i en ovn ved 200 °C i 12 til 15 minutter.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · University of Arkansas Cooperative Extension Service Expanded Food and Nutrition Education Program (EFNEP)
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
