Pesto med persille, mandler og citron
I stedet for basilikum bruger denne opskrift frisk persille til en pesto, der simpelthen er lækker!
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 2 spsk.
242
Kalorier
6g
Protein
5g
Kulhydrater
23g
Fedt
2g
Fibre
1g
Sukker
144mg
Natrium
Mættet fedt 4 g · Kolesterol 6 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
mandelflager
6 spsk.
parmesanost
6 spsk.
frisk persille
1 kop
citron, presset
1/2
olivenolie
1/4 kop · eller anden madolie efter eget valg
salt og peber, efter smag, valgfrit
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Kom mandler, ost, persille og citronsaft i en foodprocessor.
- 3
Hæld olien i lidt ad gangen, mens du blander den med de øvrige ingredienser.
- 4
Smag til med salt og peber, hvis du bruger det.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Bronson Wellness Center Bronson Healthcare - Michigan
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
