Pasta primavera i spaghettisauce
Denne opskrift er hurtig og nem at lave og bliver snart en favorit i dit hjem.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/4 af opskriften
413
Kalorier
17g
Protein
78g
Kulhydrater
4g
Fedt
9g
Fibre
9g
Sukker
116mg
Natrium
Mættet fedt 1 g · Kolesterol 4 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
pasta, ukogt
3 kopper
frossen grøntsagsblanding
1 pakke (10 unse)
saltreduceret spaghettisauce
1 glas (24 unse)
revet parmesan
4 spsk.
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Kog pastaen efter anvisningen på pakken. Tilsæt de frosne grøntsager i de sidste 5 minutter af kogetiden.
- 3
Hæld vandet fra pasta og grøntsager, og stil til side.
- 4
Bring spaghettisaucen i kog ved middel varme.
- 5
Rør pasta og grøntsager i.
- 6
Top med revet parmesan.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Oklahoma Nutrition Information and Education, Adapted from Pasta Primavera ONIE Project
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
