Pastasalat
Nem og lækker, denne pastasalat er perfekt til din næste skovtur.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/2 kop, 1/12 af opskriften
153
Kalorier
4g
Protein
22g
Kulhydrater
5g
Fedt
2g
Fibre
1g
Sukker
49mg
Natrium
Mættet fedt 1 g · Kolesterol 3 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
pasta, ukogt
3 kopper
bladselleri, hakket
1/2 kop
mellemstor peberfrugt, hakket
1
gulerødder, i tern
1/2 kop
broccoli, hakket
1/2 kop
mayonnaise
1/3 kop
hvidløgspulver
1 1/2 spsk.
stødt sort peber
1/4 tsk.
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
- 3
Hæld vandet fra, og hæld pastaen i en stor skål eller et fad.
- 4
Tilsæt de resterende ingredienser og bland godt.
- 5
Lad salaten køle af i køleskabet inden servering.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Easy and Nutritious Family Recipes University of California Cooperative Extension Fresno County
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
