Pærefest-salsa
Lækker, sød salsa, der bliver en favorit til enhver fest. Brug en syrlig æblesort for det bedste resultat.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/4 af opskriften
131
Kalorier
1g
Protein
32g
Kulhydrater
0g
Fedt
4g
Fibre
25g
Sukker
5mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
mellemstor pære, udkernet og finthakket
1
mellemstort æble, udkernet og finthakket
1
kiwifrugter, udkernede og finthakkede
2
mellemstor appelsin, skrællet og finthakket
1
honning*
2 spsk.
citronsaft
1 tsk.
graham-kiks med kanel
valgfrit
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Bland pære, æble, kiwi og appelsin i en mellemstor skål.
- 3
Hæld honning og citronsaft over frugten og vend forsigtigt.
- 4
Skovl bidder af frugtsalsaen op med graham-kiks med kanel (valgfrit).
Noter
- •Frossen eller dåsefrugt (som fx pærer) kan bruges i stedet for frisk frugt
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · USA Pears and Pear Bureau Northwest
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
