Pærekanin
Et sødt og frugtigt "kanin"-mellemmåltid, som børn kan hjælpe med at lave.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 pærekanin
151
Kalorier
1g
Protein
40g
Kulhydrater
0g
Fedt
5g
Fibre
34g
Sukker
16mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
pærehalvdele fra dåse
3
rosiner
1 spsk.
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Læg 2 pærehalvdele med den flade side nedad på en lille tallerken, så de danner kroppen.
- 3
Brug en madkniv til at skære en hale, ører og fødder ud af en anden pærehalvdel. Sæt hver del fast på kroppen.
- 4
Brug madkniven til at skære en rosin over og sæt halvdelene på den smalle ende som øjne.
- 5
Nyd din pærekanin!
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
