Pico de gallo
En fantastisk opskrift at prøve, når din have eller det lokale marked bugner af friske, smagfulde tomater!
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/2 kop
33
Kalorier
1g
Protein
7g
Kulhydrater
0g
Fedt
2g
Fibre
4g
Sukker
102mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
modne tomater, hakkede
2 kopper
løg, hakket
1 1/2 kopper
frisk koriander, hakket
1/3 kop
jalapeñopeber, uden kerner, hakket
3
limesaft
2 spsk.
fed hvidløg, finthakket
2
salt
1/4 tsk.
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Bland alle ingredienserne i en mellemstor skål.
- 3
Servér straks, eller dæk til og stil i køleskabet i op til 3 dage.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
