Lilla ko
Børnene vil elske denne lilla lækkerbisken, som er perfekt til en varm sommerdag. De opdager slet ikke, at den er rig på C-vitamin!
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 8 unse (317 g)
72
Kalorier
3g
Protein
14g
Kulhydrater
0g
Fedt
0g
Fibre
13g
Sukker
50mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 2 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
druesaftkoncentrat
6 unse · frossen
vand
1 kop · koldt
mælkepulver
1/3 kop · skummet, tørret
vaniljeekstrakt
1 tsk.
is
1 kop · eller mere
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Kom alle ingredienserne i en blender eller foodprocessor.
- 3
Sæt låget godt fast og blend, til massen er ensartet. Servér med det samme.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
