Ris med forårsløg
Det perfekte tilbehør til din yndlings-wokret. Nyd den ekstra smag fra forårsløgene.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 kop
220
Kalorier
5g
Protein
46g
Kulhydrater
2g
Fedt
3g
Fibre
1g
Sukker
16mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
brune ris, kogt i usaltet vand
4 1/2 kopper
saltreduceret bouillonpulver
1 1/2 tsk.
forårsløg, hakkede
1/4 kop
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Kog risene efter anvisningen på pakken.
- 3
Bland de kogte ris, bouillonpulveret og forårsløgene godt sammen.
- 4
Mål 1 kop-portioner op, og servér.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · DASH Eating Plan: Lower Your Blood Pressure US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
