Linsesuppe fra slowcooker
En hurtig, men rig og lækker suppe med smag af gulerod, løg og bladselleri, lavet i slowcookeren. Tilsæt dine yndlingskrydderier, hvis du vil have lidt ekstra pift.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/6 af opskriften
183
Kalorier
13g
Protein
33g
Kulhydrater
1g
Fedt
12g
Fibre
5g
Sukker
264mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
vand
6 kopper
frisk persille, hakket
1/4 kop · eller 2 spsk. tørret
oksebouillon
2 tsk. · eller 2 terninger oksebouillon
tørrede linser
1 1/2 kopper
mellemstore gulerødder, i skiver
2
mellemstort løg, hakket
1
mellemstore stænger bladselleri, i skiver
2
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Bland alle ingredienser i slowcookeren.
- 3
Tilbered ved lav varme i 8 til 10 timer eller ved høj varme i 4 til 5 timer.
- 4
Servér varm med kiks eller brød.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
