Sundere soul food-majsbrød
Servér dette søde majsbrød til din yndlingshovedret.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 stykke (ca. 5x6,5 cm), 1/12 af opskriften (76 g)
148
Kalorier
4g
Protein
27g
Kulhydrater
3g
Fedt
1g
Fibre
11g
Sukker
232mg
Natrium
Mættet fedt 1 g · Kolesterol 1 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
majsmel
1 kop
hvedemel
1 kop · almindeligt
sukker
1/2 kop
bagepulver
2 tsk.
salt
1/2 tsk.
kærnemælk, mager
1 kop
æblemos, usødet
1/2 kop
æggehvider
4 · 1/2 kop
madolie
2 spsk.
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Forvarm ovnen til 200 °C. Sprøjt let madlavningsspray på en firkantet form (ca. 20x20 cm).
- 3
Bland de tørre ingredienser i en mellemstor skål.
- 4
Tilsæt resten af ingredienserne og rør godt sammen i hånden.
- 5
Hæld dejen i den smurte form, og ryst let, så den fordeler sig jævnt.
- 6
Bag i cirka 25 minutter, til en kagenål kommer ren ud, når du stikker den i midten.
- 7
Lad det køle af, og skær det derefter i 12 firkanter.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
