Spaghetti med spinatpesto
Denne pestospaghetti er lavet med spinat og giver et anderledes twist på en klassiker. Top med feta, og servér med en salat til et farverigt måltid.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 portion
331
Kalorier
13g
Protein
51g
Kulhydrater
11g
Fedt
8g
Fibre
1g
Sukker
329mg
Natrium
Mættet fedt 2 g · Kolesterol 8 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
fuldkornsspaghetti, ukogt
1 pund · eller din yndlingspastaform
frossen spinat (10 unse), optøet og godt afdryppet
1 pakke
rapsolie
2 spsk.
revet parmesan
1/4 kop
hakket persille
2 spsk.
fed hvidløg
2
salt
1/2 tsk.
tørret basilikum
1/2 tsk.
blød margarine
2 spsk.
vand
1/3 kop
feta, smuldret
2 unse
Fremgangsmåde
- 1
Kom spinat, olie, parmesan, persille, hvidløg, salt og basilikum i en blender (eller foodprocessor). Blend ved middel hastighed, til det er finthakket.
- 2
Smelt margarinen i vandet. Mens blenderen eller foodprocessoren kører, hældes den smeltede margarineblanding gradvist i, til det hele er blandet.
- 3
Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
- 4
Vend pestoen med den kogte pasta.
- 5
Drys feta over og servér.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · MyPlate National Strategic Partners The Grain Chain
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
