Sommersalat
Denne salat kan rystes sammen på et øjeblik. Valnødder giver salaten et lækkert crunch. Nyd den som et velsmagende tilbehør.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 portion, 1/8 af opskriften
68
Kalorier
3g
Protein
9g
Kulhydrater
3g
Fedt
1g
Fibre
7g
Sukker
22mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
salatblade
2 kopper
forårsløg, i tynde skiver
6
store friske champignoner, i tynde skiver
6
valnødder, groft hakkede
1/4 kop
frisk persille, finthakket
3/4 kop
syrlig dressing
3/4
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Vask og tør salatbladene. Riv dem i mundrette stykker og læg dem i en stor salatskål.
- 3
Tilsæt løg, champignoner, valnødder og persille. Vend det med dressingen lige inden servering.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Creative Vegetable Cookery North Dakota State University Extension Service
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
