Sød og salt dip med peanutbutter
Denne cremede dip er et skønt eftermiddagsmellemmåltid! Ud over bladselleri kan du servere den med æbler, gulerødder, jicama eller peberfrugt.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/5 af opskriften
80
Kalorier
3g
Protein
6g
Kulhydrater
5g
Fedt
1g
Fibre
4g
Sukker
160mg
Natrium
Mættet fedt 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
cremet peanutbutter
3 spsk.
æblesmør
2 spsk.
letmælk
2 spsk.
saltreduceret sojasauce
1 spsk. · saltreduceret
limejuice
1 1/2 tsk.
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Bland peanutbutter, æblesmør, mælk, sojasauce og limejuice i en lille skål.
- 3
Pisk sammen, til blandingen er meget cremet.
- 4
Opbevar tætsluttende lukket i køleskabet.
- 5
Servér med bladselleri eller anden sprød frugt og grønt.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · University of Arkansas Division of Agriculture
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
