Fuldkornsbrødstænger med hvidløg
Disse nemme og lækre hvidløgsbrødstænger er et perfekt tilbehør til vores kyllingespaghetti, eller de kan nydes som snack.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 3 skiver
134
Kalorier
5g
Protein
16g
Kulhydrater
6g
Fedt
2g
Fibre
2g
Sukker
162mg
Natrium
Mættet fedt 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
100 % fuldkornsbrød
6 skiver
olivenolie
2 spsk. · eller anden madolie
hvidløgspulver
1/2 tsk.
italiensk krydderiblanding
1 tsk.
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Forvarm ovnen til 150 °C.
- 3
Smør hver brødskive med 1 tsk. olie.
- 4
Drys med hvidløgspulver og italiensk krydderiblanding.
- 5
Skær hver skive i 3 lige store stykker.
- 6
Bag i den forvarmede ovn i cirka 25 minutter, til stængerne er sprøde og let gyldne.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
