Yoghurtis
En hurtig, nem og lækker frossen dessert lavet med din yndlingsjuice og yoghurt.
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1 is, 1/4 af opskriften
53
Kalorier
3g
Protein
10g
Kulhydrater
0g
Fedt
0g
Fibre
9g
Sukker
37mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 1 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
skummetmælksyoghurt
3/4 kop · smagsat eller naturel
100 % frugtjuice
3/4 kop
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Kom yoghurten og juicen i en skål.
- 3
Rør godt sammen.
- 4
Hæld blandingen i papkrus.
- 5
Sæt en ispind i midten af blandingen i hvert krus.
- 6
Stil yoghurtisene i fryseren, til de er faste.
Noter
- •Citronyoghurt med appelsinjuice
- •Vaniljeyoghurt med hindbærjuice
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
