Frisk citruscoleslaw
Denne coleslaw er fuld af smag med nødder, mandariner og sojasauce!
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion · Portionsstørrelse: 1/2 kop
26
Kalorier
1g
Protein
6g
Kulhydrater
0g
Fedt
1g
Fibre
5g
Sukker
249mg
Natrium
Mættet fedt 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én portion som andel af en referencedag på 2.000 kalorier. I Nutrola-appen fyldes de efter dine egne mål.
Ingredienser
strimlet kål
4 kopper · eller en 16 unse pose coleslawmix
mandariner på dåse, afdryppede
1 1/2 kopper
peanuts
valgfrit
fedtfri italiensk dressing
2/3 kop
saltreduceret sojasauce
2 spsk.
Fremgangsmåde
- 1
Vask hænderne med sæbe og vand.
- 2
Bland kål, mandariner og peanuts (hvis du bruger dem) i en stor skål.
- 3
Rør den italienske dressing og sojasaucen i.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · 2009 Recipe Calendar Adapted from: Asian Coleslaw University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
