Actimel : Calories et Valeurs Nutritionnelles (2026)
Découvrez les valeurs nutritionnelles d'Actimel, un produit laitier populaire.
Actimel contient 71 kcal, 2,8 g de protéines, 10,5 g de glucides, dont 10,5 g de sucres, et 1,6 g de lipides par portion de 100 ml.
Actimel est un produit laitier fermenté, souvent consommé pour ses probiotiques et ses bienfaits potentiels pour la santé digestive. Cet article présente les valeurs nutritionnelles d'Actimel pour vous aider à mieux comprendre son apport dans votre alimentation.
Valeurs nutritionnelles de Actimel (par portion et pour 100 ml)
| Nutriment | Par portion (100 ml) | Pour 100 ml |
|---|---|---|
| Calories | 71 kcal | 71 kcal |
| Protéines | 2,8 g | 2,8 g |
| Glucides | 10,5 g | 10,5 g |
| dont Sucres | 10,5 g | 10,5 g |
| Lipides | 1,6 g | 1,6 g |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | 1,1 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Sodium | 40 mg | 40 mg |
Actimel selon votre objectif
| Objectif | Évaluation | Pourquoi |
|---|---|---|
| Perte de poids | Peu adapté | Teneur en sucres élevée. |
| Prise de muscle | Bon | Apport en protéines modéré. |
| En-cas du quotidien | Bon | Pratique et nutritif. |
| Teneur en sucre | Moyen | Sucres présents en quantité significative. |
Comment suivre Actimel
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Sources
Les valeurs proviennent des données d'étiquetage des fabricants (Open Food Facts), arrondies, par portion et pour 100 ml. Information éducative, pas un avis médical. Les valeurs peuvent légèrement varier selon la variété et le lot.
Questions fréquentes (FAQ)
Quelle est la valeur calorique d'Actimel par portion ?
Actimel contient 71 kcal par portion de 100 ml.
Quels sont les principaux nutriments d'Actimel ?
Actimel contient des protéines, des glucides, des lipides et des sucres.
Actimel est-il bon pour la santé digestive ?
Actimel contient des probiotiques, qui peuvent être bénéfiques pour la santé digestive.
Peut-on consommer Actimel lors d'un régime ?
Il est conseillé de faire attention à sa teneur en sucres, surtout en cas de régime.
Quelle est la teneur en sucre d'Actimel ?
Actimel contient 10,5 g de sucres par portion de 100 ml.
Points clés
- Actimel contient 71 kcal par portion de 100 ml.
- Riche en glucides, notamment en sucres.
- Source modérée de protéines.
- Pratique comme en-cas.
- À consommer avec modération pour les personnes surveillant leur apport en sucre.
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