Recettes

Acai Bowl

503 Cal · 7g Protéine · 96g Glucides · 11g Lipides

Brazilian

Almond Flour Waffles

576 Cal · 21g Protéine · 19g Glucides · 49g Lipides

American

Apple Cinnamon Muffins

185 Cal · 3g Protéine · 31g Glucides · 5g Lipides

American

Avocado Toast with Poached Eggs

541 Cal · 21g Protéine · 46g Glucides · 34g Lipides

American

Banana Blueberry Oat Bowl

387 Cal · 11g Protéine · 53g Glucides · 17g Lipides

American

Banana Bread Slice

234 Cal · 5g Protéine · 34g Glucides · 9g Lipides

American

Banana Oat Pancakes

425 Cal · 16g Protéine · 76g Glucides · 9g Lipides

American

Berry Baked Oats

414 Cal · 16g Protéine · 66g Glucides · 10g Lipides

American

Berry Compote Yogurt Bowl

310 Cal · 24g Protéine · 38g Glucides · 11g Lipides

American

Berry Walnut Oatmeal Bowl

361 Cal · 9g Protéine · 46g Glucides · 16g Lipides

American

Blini with Sour Cream & Caviar

297 Cal · 13g Protéine · 34g Glucides · 13g Lipides

Russian

Blueberry Protein Smoothie Bowl

388 Cal · 30g Protéine · 46g Glucides · 12g Lipides

American

Breakfast Burrito

756 Cal · 35g Protéine · 55g Glucides · 45g Lipides

Mexican

Breakfast Fried Rice

491 Cal · 21g Protéine · 50g Glucides · 17g Lipides

Asian

Breakfast Quesadilla

507 Cal · 27g Protéine · 31g Glucides · 30g Lipides

Mexican

Chocolate Chip Banana Bread

243 Cal · 4g Protéine · 38g Glucides · 9g Lipides

American

Chorizo & Egg Breakfast Tacos

613 Cal · 30g Protéine · 27g Glucides · 42g Lipides

Mexican

Coconut Chia Overnight Oats

602 Cal · 10g Protéine · 55g Glucides · 37g Lipides

American

Coconut Flour Pancakes

324 Cal · 18g Protéine · 18g Glucides · 22g Lipides

American

Congee (Rice Porridge)

137 Cal · 8g Protéine · 11g Glucides · 7g Lipides

Chinese

Cottage Cheese Pancakes

315 Cal · 21g Protéine · 30g Glucides · 12g Lipides

American

Croissant Almond

732 Cal · 17g Protéine · 54g Glucides · 51g Lipides

French

Croque Madame

600 Cal · 37g Protéine · 33g Glucides · 35g Lipides

French

Danish Pastry (Spandauer)

248 Cal · 6g Protéine · 26g Glucides · 13g Lipides

Danish

Egg & Cheese Muffin

364 Cal · 21g Protéine · 26g Glucides · 22g Lipides

American

Egg & Chorizo Breakfast Bowl

829 Cal · 32g Protéine · 46g Glucides · 60g Lipides

Mexican

Eggs Benedict

602 Cal · 26g Protéine · 28g Glucides · 43g Lipides

American

Filipino Pandesal with Cheese

170 Cal · 6g Protéine · 25g Glucides · 5g Lipides

Filipino

French Toast with Berries

589 Cal · 19g Protéine · 68g Glucides · 28g Lipides

French

Georgian Khachapuri

958 Cal · 41g Protéine · 106g Glucides · 42g Lipides

Georgian

Granola & Milk Bowl

526 Cal · 14g Protéine · 70g Glucides · 22g Lipides

American

Granola Yogurt Parfait Jar

376 Cal · 25g Protéine · 58g Glucides · 8g Lipides

American

Greek Yogurt Parfait with Berries

354 Cal · 24g Protéine · 57g Glucides · 8g Lipides

American

Green Smoothie Bowl

356 Cal · 8g Protéine · 68g Glucides · 8g Lipides

American

Grilled Halloumi Breakfast Plate

589 Cal · 25g Protéine · 39g Glucides · 38g Lipides

Mediterranean

Ham & Cheese Croissant

499 Cal · 27g Protéine · 33g Glucides · 29g Lipides

French

Huevos Rancheros

570 Cal · 29g Protéine · 51g Glucides · 30g Lipides

Mexican

Indonesian Nasi Goreng

618 Cal · 44g Protéine · 81g Glucides · 10g Lipides

Indonesian

Israeli Breakfast Plate

507 Cal · 16g Protéine · 52g Glucides · 28g Lipides

Israeli

Japanese Tamago Sando

454 Cal · 18g Protéine · 28g Glucides · 31g Lipides

Japanese

Japanese Tamagoyaki

183 Cal · 14g Protéine · 7g Glucides · 12g Lipides

Japanese

Kimchi Fried Egg Rice

415 Cal · 14g Protéine · 65g Glucides · 12g Lipides

Korean

Korean Egg Toast

452 Cal · 17g Protéine · 44g Glucides · 23g Lipides

Korean

Lahmacun (Turkish Pizza)

235 Cal · 10g Protéine · 31g Glucides · 9g Lipides

Turkish

Lemon Ricotta Pancakes

442 Cal · 17g Protéine · 50g Glucides · 20g Lipides

Italian

Malaysian Nasi Lemak

550 Cal · 25g Protéine · 36g Glucides · 33g Lipides

Malaysian

Manakish with Za'atar

467 Cal · 8g Protéine · 60g Glucides · 22g Lipides

Lebanese

Mango Coconut Porridge

599 Cal · 11g Protéine · 70g Glucides · 31g Lipides

Caribbean

Maple Pecan Granola

419 Cal · 8g Protéine · 53g Glucides · 20g Lipides

American

Masala Dosa

454 Cal · 9g Protéine · 73g Glucides · 15g Lipides

Indian

Mediterranean Breakfast Plate

243 Cal · 12g Protéine · 12g Glucides · 18g Lipides

Turkish

Mexican Chilaquiles Rojos

181 Cal · 5g Protéine · 21g Glucides · 10g Lipides

Mexican

Mexican Molletes

399 Cal · 21g Protéine · 50g Glucides · 13g Lipides

Mexican

Middle Eastern Ful Medames

438 Cal · 14g Protéine · 56g Glucides · 17g Lipides

Egyptian

Migas (Tex-Mex Scramble)

474 Cal · 23g Protéine · 22g Glucides · 35g Lipides

Mexican

Mushroom & Gruyère Toast

467 Cal · 21g Protéine · 37g Glucides · 27g Lipides

French

Natto on Rice

405 Cal · 15g Protéine · 66g Glucides · 10g Lipides

Japanese

Norwegian Open-Face Sandwich

380 Cal · 24g Protéine · 31g Glucides · 16g Lipides

Scandinavian

Nutella Banana Crepe

596 Cal · 15g Protéine · 86g Glucides · 23g Lipides

French

Oat & Seed Breakfast Bars

227 Cal · 7g Protéine · 29g Glucides · 10g Lipides

American

Overnight Chia Pudding

624 Cal · 10g Protéine · 37g Glucides · 52g Lipides

American

Peanut Butter Banana Toast

474 Cal · 17g Protéine · 70g Glucides · 18g Lipides

American

Peanut Butter Banana Toast

321 Cal · 13g Protéine · 36g Glucides · 17g Lipides

American

Pistachio & Cardamom Porridge

491 Cal · 20g Protéine · 71g Glucides · 16g Lipides

Persian

Pistachio & Rose Overnight Oats

465 Cal · 19g Protéine · 63g Glucides · 17g Lipides

Middle Eastern

Potato Rösti with Smoked Salmon

382 Cal · 14g Protéine · 40g Glucides · 19g Lipides

Swiss

Prosciutto & Fig Tartine

453 Cal · 22g Protéine · 59g Glucides · 15g Lipides

Italian

Protein Açaí Smoothie

332 Cal · 24g Protéine · 38g Glucides · 9g Lipides

Brazilian

Pumpkin Spice Pancakes

487 Cal · 15g Protéine · 82g Glucides · 11g Lipides

American

Rice Cake Bruschetta with Cherry Tomatoes

156 Cal · 3g Protéine · 18g Glucides · 7g Lipides

Mediterranean

Rye Bread with Smashed Avocado & Radish

324 Cal · 8g Protéine · 37g Glucides · 17g Lipides

Scandinavian

Salvadoran Pupusas

492 Cal · 19g Protéine · 63g Glucides · 19g Lipides

Salvadoran

Sardine Toast

459 Cal · 34g Protéine · 32g Glucides · 21g Lipides

Mediterranean

Sausage & Mushroom Frittata

392 Cal · 30g Protéine · 5g Glucides · 30g Lipides

Italian

Scallion Pancakes

461 Cal · 8g Protéine · 53g Glucides · 24g Lipides

Chinese

Shakshuka

352 Cal · 18g Protéine · 22g Glucides · 24g Lipides

Middle Eastern

Smashed Potatoes & Eggs

463 Cal · 17g Protéine · 40g Glucides · 27g Lipides

American

Smoked Salmon Bagel

491 Cal · 29g Protéine · 49g Glucides · 18g Lipides

American

Smoked Trout & Cream Cheese Bagel

516 Cal · 33g Protéine · 53g Glucides · 20g Lipides

American

Smoked Turkey & Egg White Wrap

325 Cal · 39g Protéine · 32g Glucides · 6g Lipides

American

Soft Scrambled Eggs on Toast

658 Cal · 28g Protéine · 42g Glucides · 45g Lipides

French

South Indian Idli with Sambar

357 Cal · 14g Protéine · 65g Glucides · 6g Lipides

Indian

Spinach & Feta Egg Muffins

127 Cal · 9g Protéine · 4g Glucides · 9g Lipides

Mediterranean

Spinach & Sun-Dried Tomato Quiche

388 Cal · 12g Protéine · 14g Glucides · 31g Lipides

French

Stuffed French Toast

523 Cal · 15g Protéine · 42g Glucides · 35g Lipides

American

Swedish Knäckebröd with Smoked Fish

380 Cal · 21g Protéine · 19g Glucides · 23g Lipides

Swedish

Sweet Potato Hash

324 Cal · 9g Protéine · 31g Glucides · 19g Lipides

American

Swiss Bircher Muesli with Pear

433 Cal · 14g Protéine · 71g Glucides · 12g Lipides

Swiss

Tofu Scramble

237 Cal · 17g Protéine · 11g Glucides · 15g Lipides

American

Tropical Smoothie Bowl

432 Cal · 4g Protéine · 60g Glucides · 23g Lipides

Hawaiian

Tunisian Brik

1090 Cal · 24g Protéine · 11g Glucides · 107g Lipides

Tunisian

Tunisian Lablabi

651 Cal · 27g Protéine · 79g Glucides · 27g Lipides

Tunisian

Turkish Çilbir (Poached Eggs in Yogurt)

386 Cal · 27g Protéine · 20g Glucides · 25g Lipides

Turkish

Turkish Menemen

331 Cal · 17g Protéine · 18g Glucides · 24g Lipides

Turkish

Turkish Simit & Cheese Plate

636 Cal · 19g Protéine · 89g Glucides · 27g Lipides

Turkish

Veggie Omelette

329 Cal · 24g Protéine · 6g Glucides · 24g Lipides

French

Vietnamese Egg Coffee

187 Cal · 6g Protéine · 22g Glucides · 8g Lipides

Vietnamese

Waffle with Strawberries & Cream

648 Cal · 18g Protéine · 85g Glucides · 29g Lipides

Belgian

Zucchini Fritters

281 Cal · 10g Protéine · 15g Glucides · 20g Lipides

Greek

Açaí Bowl with Granola

548 Cal · 9g Protéine · 103g Glucides · 13g Lipides

Brazilian

Avocado Chicken Salad Boats

435 Cal · 36g Protéine · 16g Glucides · 27g Lipides

American

Bánh Cuốn (Vietnamese Steamed Rice Rolls)

477 Cal · 15g Protéine · 73g Glucides · 13g Lipides

Vietnamese

Bánh Mì Sandwich

709 Cal · 36g Protéine · 86g Glucides · 22g Lipides

Vietnamese

Bánh Xèo (Vietnamese Crepe)

602 Cal · 25g Protéine · 62g Glucides · 29g Lipides

Vietnamese

Beef Pho (Pho Bo)

522 Cal · 23g Protéine · 75g Glucides · 14g Lipides

Vietnamese

Bibim Guksu (Korean Cold Noodles)

287 Cal · 10g Protéine · 41g Glucides · 11g Lipides

Korean

Black Bean Burrito Bowl

691 Cal · 26g Protéine · 110g Glucides · 20g Lipides

Mexican

BLT Sandwich

457 Cal · 19g Protéine · 34g Glucides · 26g Lipides

American

Buffalo Chicken Wrap

636 Cal · 60g Protéine · 42g Glucides · 22g Lipides

American

Chicken Avocado Club Sandwich

736 Cal · 53g Protéine · 53g Glucides · 35g Lipides

American

Chicken Biryani Bowl

578 Cal · 20g Protéine · 39g Glucides · 34g Lipides

Indian

Chicken Burrito

692 Cal · 57g Protéine · 73g Glucides · 18g Lipides

Mexican

Chicken Pho Bowls

368 Cal · 44g Protéine · 35g Glucides · 5g Lipides

Vietnamese

Chicken Quesadilla

696 Cal · 56g Protéine · 44g Glucides · 32g Lipides

Mexican

Chicken Satay with Peanut Sauce

543 Cal · 32g Protéine · 11g Glucides · 41g Lipides

Thai

Chicken Tikka Masala

679 Cal · 56g Protéine · 59g Glucides · 21g Lipides

Indian

Chicken Tortilla Soup

406 Cal · 40g Protéine · 39g Glucides · 9g Lipides

Mexican

Chilaquiles Verdes

579 Cal · 13g Protéine · 61g Glucides · 34g Lipides

Mexican

Chipotle Chicken Bowl

643 Cal · 58g Protéine · 66g Glucides · 14g Lipides

Mexican

Cobb Salad

765 Cal · 59g Protéine · 16g Glucides · 52g Lipides

American

Creamy Tuscan Chicken Pasta

892 Cal · 55g Protéine · 92g Glucides · 31g Lipides

Italian

Croque Monsieur

632 Cal · 34g Protéine · 35g Glucides · 39g Lipides

French

Cuban Sandwich

923 Cal · 45g Protéine · 107g Glucides · 35g Lipides

Cuban

Dan Dan Noodles

615 Cal · 28g Protéine · 37g Glucides · 41g Lipides

Chinese

Egg Fried Rice

436 Cal · 17g Protéine · 62g Glucides · 11g Lipides

Chinese

Egyptian Koshari

354 Cal · 11g Protéine · 51g Glucides · 12g Lipides

Egyptian

Ethiopian Doro Wot

552 Cal · 70g Protéine · 18g Glucides · 22g Lipides

Ethiopian

Falafel Wrap

627 Cal · 27g Protéine · 101g Glucides · 15g Lipides

Middle Eastern

Fattoush Salad

310 Cal · 6g Protéine · 27g Glucides · 21g Lipides

Lebanese

Feta & Watermelon Salad

248 Cal · 8g Protéine · 18g Glucides · 18g Lipides

Greek

Filipino Sinigang

423 Cal · 35g Protéine · 13g Glucides · 28g Lipides

Filipino

Gazpacho

149 Cal · 3g Protéine · 13g Glucides · 11g Lipides

Spanish

Greek Salad with Grilled Halloumi

667 Cal · 24g Protéine · 20g Glucides · 57g Lipides

Greek

Grilled Chicken Caesar Salad

790 Cal · 64g Protéine · 30g Glucides · 43g Lipides

American

Grilled Chicken Shawarma Plate

702 Cal · 44g Protéine · 44g Glucides · 39g Lipides

Middle Eastern

Grilled Fish Tacos

374 Cal · 30g Protéine · 41g Glucides · 13g Lipides

Mexican

Grilled Vegetable Wrap

517 Cal · 14g Protéine · 46g Glucides · 33g Lipides

Mediterranean

Hawaiian Poke Bowl

792 Cal · 42g Protéine · 69g Glucides · 41g Lipides

Hawaiian

Japanese Cold Udon

264 Cal · 8g Protéine · 44g Glucides · 4g Lipides

Japanese

Japanese Onigiri

194 Cal · 10g Protéine · 28g Glucides · 4g Lipides

Japanese

Jjajangmyeon (Korean Black Bean Noodles)

925 Cal · 37g Protéine · 125g Glucides · 32g Lipides

Korean

Katsu Sando

1488 Cal · 48g Protéine · 68g Glucides · 115g Lipides

Japanese

Khao Soi (Thai Curry Noodle Soup)

804 Cal · 29g Protéine · 39g Glucides · 60g Lipides

Thai

Korean Army Stew (Budae Jjigae)

776 Cal · 25g Protéine · 63g Glucides · 48g Lipides

Korean

Korean Japchae

552 Cal · 21g Protéine · 82g Glucides · 17g Lipides

Korean

Lamb Shawarma Wrap

835 Cal · 39g Protéine · 42g Glucides · 59g Lipides

Lebanese

Lobster Roll

422 Cal · 28g Protéine · 29g Glucides · 19g Lipides

American

Lox Salad Bowl

403 Cal · 22g Protéine · 7g Glucides · 31g Lipides

American

Malaysian Char Kway Teow

561 Cal · 27g Protéine · 47g Glucides · 30g Lipides

Malaysian

Malaysian Laksa Lemak

895 Cal · 36g Protéine · 76g Glucides · 52g Lipides

Malaysian

Malaysian Roti Canai with Curry

647 Cal · 18g Protéine · 89g Glucides · 25g Lipides

Malaysian

Mango Chicken Salad

460 Cal · 43g Protéine · 20g Glucides · 24g Lipides

American

Margherita Flatbread Pizza

543 Cal · 23g Protéine · 45g Glucides · 32g Lipides

Italian

Mediterranean Stuffed Peppers

475 Cal · 12g Protéine · 39g Glucides · 33g Lipides

Mediterranean

Middle Eastern Fatteh

518 Cal · 25g Protéine · 67g Glucides · 19g Lipides

Lebanese

Minestrone Soup

269 Cal · 11g Protéine · 42g Glucides · 8g Lipides

Italian

Miso Ramen

513 Cal · 30g Protéine · 42g Glucides · 24g Lipides

Japanese

Moroccan Chickpea Tagine

528 Cal · 19g Protéine · 86g Glucides · 13g Lipides

Moroccan

Moroccan Harissa Chicken Wrap

452 Cal · 46g Protéine · 36g Glucides · 13g Lipides

Moroccan

Mushroom & Brie Panini

609 Cal · 27g Protéine · 57g Glucides · 34g Lipides

French

Mushroom Pho

300 Cal · 15g Protéine · 50g Glucides · 6g Lipides

Vietnamese

Peruvian Ceviche

392 Cal · 39g Protéine · 37g Glucides · 7g Lipides

Peruvian

Pesto Pasta Salad

407 Cal · 13g Protéine · 31g Glucides · 27g Lipides

Italian

Pita Pizza

561 Cal · 25g Protéine · 39g Glucides · 33g Lipides

American

Polish Pierogi

682 Cal · 20g Protéine · 89g Glucides · 27g Lipides

Polish

Polish Żurek (Sour Rye Soup)

322 Cal · 16g Protéine · 12g Glucides · 23g Lipides

Polish

Pulled Jackfruit Tacos

253 Cal · 4g Protéine · 49g Glucides · 6g Lipides

American

Quinoa Buddha Bowl

619 Cal · 19g Protéine · 62g Glucides · 35g Lipides

American

Roasted Beet Salad

375 Cal · 10g Protéine · 24g Glucides · 29g Lipides

American

Roasted Cauliflower Tacos

480 Cal · 10g Protéine · 50g Glucides · 32g Lipides

Mexican

Salmon Poke Bowl

703 Cal · 39g Protéine · 59g Glucides · 34g Lipides

Asian

Salmon Teriyaki Bowl

670 Cal · 55g Protéine · 63g Glucides · 24g Lipides

Japanese

Scandinavian Shrimp Sandwich

640 Cal · 35g Protéine · 34g Glucides · 41g Lipides

Swedish

Shrimp Tacos

372 Cal · 33g Protéine · 45g Glucides · 8g Lipides

Mexican

Smoked Chicken Salad

660 Cal · 49g Protéine · 33g Glucides · 38g Lipides

American

Smoked Salmon Sushi Bowl

614 Cal · 33g Protéine · 68g Glucides · 22g Lipides

Japanese

Soba Noodle Salad

294 Cal · 13g Protéine · 40g Glucides · 11g Lipides

Japanese

Spanakopita (Greek Spinach Pie)

306 Cal · 12g Protéine · 20g Glucides · 21g Lipides

Greek

Spicy Korean Tofu Stew (Sundubu-jjigae)

251 Cal · 17g Protéine · 11g Glucides · 17g Lipides

Korean

Steak Salad

586 Cal · 39g Protéine · 9g Glucides · 45g Lipides

American

Tabbouleh

200 Cal · 4g Protéine · 26g Glucides · 9g Lipides

Lebanese

Taiwanese Beef Noodle Soup

800 Cal · 47g Protéine · 91g Glucides · 28g Lipides

Taiwanese

Thai Green Curry

329 Cal · 23g Protéine · 21g Glucides · 17g Lipides

Thai

Thai Papaya Salad (Som Tum)

173 Cal · 8g Protéine · 27g Glucides · 5g Lipides

Thai

Thai Tom Yum Soup

183 Cal · 33g Protéine · 5g Glucides · 3g Lipides

Thai

Tofu Pad See Ew

392 Cal · 16g Protéine · 38g Glucides · 21g Lipides

Thai

Tom Kha Gai (Thai Coconut Soup)

510 Cal · 43g Protéine · 13g Glucides · 33g Lipides

Thai

Tortilla Española

379 Cal · 11g Protéine · 23g Glucides · 27g Lipides

Spanish

Tuna Melt

567 Cal · 48g Protéine · 30g Glucides · 26g Lipides

American

Tuna Nicoise Salad

465 Cal · 40g Protéine · 26g Glucides · 23g Lipides

French

Turkey & Hummus Wrap

362 Cal · 32g Protéine · 38g Glucides · 10g Lipides

Mediterranean

Turkish Pide (Turkish Pizza)

779 Cal · 41g Protéine · 92g Glucides · 31g Lipides

Turkish

Tuscan Panzanella Salad

379 Cal · 8g Protéine · 43g Glucides · 20g Lipides

Italian

Vegetable Pad Thai

433 Cal · 24g Protéine · 51g Glucides · 16g Lipides

Thai

Vietnamese Bun Cha

700 Cal · 26g Protéine · 84g Glucides · 30g Lipides

Vietnamese

Vietnamese Pho

427 Cal · 34g Protéine · 33g Glucides · 18g Lipides

Vietnamese

Wonton Soup

198 Cal · 13g Protéine · 22g Glucides · 7g Lipides

Chinese

Adana Kebab

910 Cal · 49g Protéine · 48g Glucides · 59g Lipides

Turkish

Arroz con Pollo

470 Cal · 33g Protéine · 35g Glucides · 22g Lipides

Latin American

Baked Chicken Parmesan

952 Cal · 80g Protéine · 70g Glucides · 36g Lipides

Italian

BBQ Pulled Pork Sandwich

724 Cal · 41g Protéine · 54g Glucides · 41g Lipides

American

Beef Bourguignon

747 Cal · 53g Protéine · 18g Glucides · 41g Lipides

French

Beef Rendang

637 Cal · 31g Protéine · 36g Glucides · 41g Lipides

Indonesian

Beef Stroganoff

645 Cal · 41g Protéine · 34g Glucides · 40g Lipides

Russian

Beef Tacos with Fresh Salsa

650 Cal · 34g Protéine · 48g Glucides · 39g Lipides

Mexican

Bibim Naengmyeon (Korean Spicy Cold Noodles)

330 Cal · 8g Protéine · 51g Glucides · 12g Lipides

Korean

Black Bean Enchiladas

395 Cal · 19g Protéine · 40g Glucides · 19g Lipides

Mexican

Boeuf en Croûte

436 Cal · 50g Protéine · 11g Glucides · 31g Lipides

French

Braised Short Ribs

949 Cal · 75g Protéine · 16g Glucides · 66g Lipides

French

Butter Chicken

923 Cal · 49g Protéine · 59g Glucides · 57g Lipides

Indian

Cacio e Pepe

303 Cal · 18g Protéine · 28g Glucides · 13g Lipides

Italian

Cajun Blackened Catfish

648 Cal · 45g Protéine · 30g Glucides · 39g Lipides

American

Cauliflower Mac & Cheese

391 Cal · 17g Protéine · 35g Glucides · 20g Lipides

American

Ceviche

246 Cal · 32g Protéine · 23g Glucides · 2g Lipides

Peruvian

Chicken Adobo

588 Cal · 44g Protéine · 29g Glucides · 28g Lipides

Filipino

Chicken Alfredo Pasta

999 Cal · 57g Protéine · 92g Glucides · 44g Lipides

Italian

Chicken Cacciatore

596 Cal · 43g Protéine · 14g Glucides · 41g Lipides

Italian

Chicken Shawarma Bowl

735 Cal · 32g Protéine · 37g Glucides · 50g Lipides

Lebanese

Chicken Stir-Fry with Vegetables

386 Cal · 51g Protéine · 16g Glucides · 10g Lipides

Asian

Chicken Tagine with Olives & Lemon

531 Cal · 45g Protéine · 19g Glucides · 30g Lipides

Moroccan

Chicken Tikka Kebabs

357 Cal · 56g Protéine · 11g Glucides · 5g Lipides

Indian

Chickpea & Sweet Potato Curry

839 Cal · 24g Protéine · 140g Glucides · 24g Lipides

Indian

Chili Con Carne

553 Cal · 42g Protéine · 26g Glucides · 34g Lipides

American

Chimichurri Flank Steak

584 Cal · 40g Protéine · 27g Glucides · 33g Lipides

Argentine

Coconut Curry Tofu

683 Cal · 22g Protéine · 48g Glucides · 49g Lipides

Thai

Coconut Fish Curry

448 Cal · 31g Protéine · 28g Glucides · 25g Lipides

Indian

Dal Makhani

410 Cal · 20g Protéine · 51g Glucides · 15g Lipides

Indian

Duck Confit

1239 Cal · 26g Protéine · 29g Glucides · 115g Lipides

French

Eggplant Parmesan

418 Cal · 19g Protéine · 30g Glucides · 25g Lipides

Italian

Enchiladas Suizas

477 Cal · 43g Protéine · 33g Glucides · 19g Lipides

Mexican

Ethiopian Tibs

493 Cal · 41g Protéine · 7g Glucides · 33g Lipides

Ethiopian

Filipino Sisig

775 Cal · 21g Protéine · 9g Glucides · 71g Lipides

Filipino

Fish & Chips

2927 Cal · 51g Protéine · 96g Glucides · 263g Lipides

British

Gambas al Ajillo

529 Cal · 27g Protéine · 30g Glucides · 33g Lipides

Spanish

Goulash

551 Cal · 35g Protéine · 38g Glucides · 30g Lipides

Hungarian

Greek Moussaka

418 Cal · 20g Protéine · 16g Glucides · 31g Lipides

Greek

Greek Pastitsio

593 Cal · 34g Protéine · 58g Glucides · 26g Lipides

Greek

Grilled Lamb Chops with Chimichurri

1132 Cal · 98g Protéine · 3g Glucides · 84g Lipides

Argentine

Grilled Ribeye Steak

1118 Cal · 85g Protéine · 29g Glucides · 79g Lipides

American

Grilled Salmon with Vegetables

552 Cal · 46g Protéine · 13g Glucides · 38g Lipides

American

Grilled Swordfish

471 Cal · 49g Protéine · 11g Glucides · 28g Lipides

Mediterranean

Harissa Lamb Meatballs

683 Cal · 38g Protéine · 69g Glucides · 28g Lipides

Moroccan

Herb-Crusted Rack of Lamb

604 Cal · 41g Protéine · 15g Glucides · 43g Lipides

French

Honey Garlic Shrimp

416 Cal · 36g Protéine · 57g Glucides · 8g Lipides

Asian

Jerk Chicken with Rice & Peas

330 Cal · 27g Protéine · 24g Glucides · 15g Lipides

Jamaican

Jollof Rice with Chicken

509 Cal · 23g Protéine · 36g Glucides · 28g Lipides

Nigerian

Korean Bibimbap

583 Cal · 31g Protéine · 62g Glucides · 25g Lipides

Korean

Korean Fried Chicken

2207 Cal · 42g Protéine · 47g Glucides · 207g Lipides

Korean

Korean Galbi (Short Ribs)

806 Cal · 47g Protéine · 40g Glucides · 50g Lipides

Korean

Kung Pao Chicken

495 Cal · 35g Protéine · 13g Glucides · 33g Lipides

Chinese

Lamb Biryani

561 Cal · 34g Protéine · 42g Glucides · 30g Lipides

Indian

Lamb Rogan Josh

462 Cal · 37g Protéine · 11g Glucides · 32g Lipides

Indian

Lemon Herb Roasted Chicken

926 Cal · 74g Protéine · 39g Glucides · 57g Lipides

French

Malaysian Nasi Goreng Kampung

552 Cal · 26g Protéine · 61g Glucides · 22g Lipides

Malaysian

Malaysian Rendang Chicken

590 Cal · 31g Protéine · 10g Glucides · 47g Lipides

Malaysian

Mapo Tofu

344 Cal · 19g Protéine · 38g Glucides · 13g Lipides

Chinese

Miso Eggplant (Nasu Dengaku)

366 Cal · 8g Protéine · 65g Glucides · 10g Lipides

Japanese

Mole Chicken Enchiladas

483 Cal · 41g Protéine · 36g Glucides · 16g Lipides

Mexican

Moroccan Lamb Tagine

691 Cal · 37g Protéine · 66g Glucides · 29g Lipides

Moroccan

Mushroom Risotto

335 Cal · 11g Protéine · 36g Glucides · 13g Lipides

Italian

Mussels Marinière

446 Cal · 19g Protéine · 37g Glucides · 15g Lipides

French

Osso Buco

322 Cal · 33g Protéine · 14g Glucides · 10g Lipides

Italian

Pad Thai

469 Cal · 34g Protéine · 52g Glucides · 15g Lipides

Thai

Pan-Seared Duck Breast

649 Cal · 45g Protéine · 40g Glucides · 33g Lipides

French

Pasta alla Norma

714 Cal · 22g Protéine · 104g Glucides · 25g Lipides

Italian

Pasta Carbonara

394 Cal · 24g Protéine · 24g Glucides · 22g Lipides

Italian

Penne Arrabbiata

606 Cal · 21g Protéine · 93g Glucides · 17g Lipides

Italian

Piri Piri Chicken

469 Cal · 26g Protéine · 33g Glucides · 27g Lipides

Portuguese

Polish Golabki (Stuffed Cabbage Rolls)

467 Cal · 27g Protéine · 37g Glucides · 24g Lipides

Polish

Pork Belly Ramen

1050 Cal · 31g Protéine · 41g Glucides · 82g Lipides

Japanese

Pork Chops with Apple Sauce

710 Cal · 35g Protéine · 72g Glucides · 31g Lipides

American

Pork Gyoza

299 Cal · 10g Protéine · 22g Glucides · 19g Lipides

Japanese

Pork Tonkatsu

1691 Cal · 72g Protéine · 104g Glucides · 116g Lipides

Japanese

Prawn Curry with Coconut Rice

597 Cal · 35g Protéine · 53g Glucides · 31g Lipides

Sri Lankan

Ratatouille

200 Cal · 4g Protéine · 18g Glucides · 14g Lipides

French

Rigatoni alla Vodka with Burrata

626 Cal · 19g Protéine · 74g Glucides · 25g Lipides

Italian

Salmon en Croûte

558 Cal · 34g Protéine · 21g Glucides · 39g Lipides

French

Seafood Boil

600 Cal · 45g Protéine · 46g Glucides · 28g Lipides

American

Seafood Paella

355 Cal · 29g Protéine · 34g Glucides · 12g Lipides

Spanish

Sesame Crusted Tuna

384 Cal · 42g Protéine · 7g Glucides · 22g Lipides

Japanese

Sesame Ginger Salmon

542 Cal · 40g Protéine · 44g Glucides · 26g Lipides

Asian

Shrimp Fried Rice

473 Cal · 33g Protéine · 52g Glucides · 9g Lipides

Chinese

Shrimp Scampi

731 Cal · 43g Protéine · 78g Glucides · 22g Lipides

Italian

Spaghetti alle Vongole

422 Cal · 23g Protéine · 34g Glucides · 22g Lipides

Italian

Spaghetti Bolognese

808 Cal · 38g Protéine · 90g Glucides · 31g Lipides

Italian

Spicy Vodka Rigatoni

740 Cal · 22g Protéine · 96g Glucides · 26g Lipides

Italian

Stuffed Bell Peppers

288 Cal · 30g Protéine · 25g Glucides · 8g Lipides

American

Tacos al Pastor

558 Cal · 30g Protéine · 50g Glucides · 28g Lipides

Mexican

Tandoori Salmon

580 Cal · 52g Protéine · 38g Glucides · 24g Lipides

Indian

Teriyaki Chicken Bowl

630 Cal · 34g Protéine · 61g Glucides · 26g Lipides

Japanese

Thai Basil Chicken (Pad Kra Pao)

484 Cal · 56g Protéine · 35g Glucides · 11g Lipides

Thai

Thai Basil Fried Rice

741 Cal · 31g Protéine · 55g Glucides · 41g Lipides

Thai

Thai Drunken Noodles (Pad Kee Mao)

371 Cal · 39g Protéine · 38g Glucides · 7g Lipides

Thai

Thai Massaman Curry

858 Cal · 35g Protéine · 77g Glucides · 46g Lipides

Thai

Thai Panang Curry

867 Cal · 34g Protéine · 46g Glucides · 62g Lipides

Thai

Thai Yellow Curry with Tofu

776 Cal · 29g Protéine · 69g Glucides · 46g Lipides

Thai

Tofu Tikka Masala

596 Cal · 20g Protéine · 60g Glucides · 33g Lipides

Indian

Turkish Mantı

674 Cal · 32g Protéine · 72g Glucides · 28g Lipides

Turkish

Tuscan White Bean Stew

585 Cal · 31g Protéine · 49g Glucides · 29g Lipides

Italian

Vegetable Lasagna

410 Cal · 24g Protéine · 47g Glucides · 15g Lipides

Italian

Vegetable Tempura

2019 Cal · 10g Protéine · 48g Glucides · 203g Lipides

Japanese

Yakitori Chicken Skewers

673 Cal · 37g Protéine · 52g Glucides · 29g Lipides

Japanese

Antipasto Skewers

231 Cal · 11g Protéine · 7g Glucides · 19g Lipides

Italian

Apple Slices with Almond Butter

326 Cal · 8g Protéine · 41g Glucides · 18g Lipides

American

Arancini (Fried Rice Balls)

1173 Cal · 14g Protéine · 49g Glucides · 104g Lipides

Italian

Baba Ganoush with Veggies

217 Cal · 3g Protéine · 21g Glucides · 15g Lipides

Lebanese

Baked Feta with Tomatoes & Olives

417 Cal · 17g Protéine · 26g Glucides · 27g Lipides

Greek

Baked Jalapeño Poppers

218 Cal · 11g Protéine · 3g Glucides · 18g Lipides

American

Baked Sweet Potato Fries

353 Cal · 2g Protéine · 33g Glucides · 24g Lipides

American

Banana Oat Muffins

188 Cal · 4g Protéine · 31g Glucides · 6g Lipides

American

Beet Hummus

178 Cal · 6g Protéine · 20g Glucides · 9g Lipides

Middle Eastern

Bruschetta

142 Cal · 3g Protéine · 17g Glucides · 7g Lipides

Italian

Charcuterie Cup

480 Cal · 21g Protéine · 25g Glucides · 33g Lipides

Italian

Cheese & Crackers Board

438 Cal · 21g Protéine · 34g Glucides · 26g Lipides

French

Chocolate Avocado Mousse

231 Cal · 3g Protéine · 24g Glucides · 15g Lipides

American

Chocolate Coconut Energy Balls

96 Cal · 2g Protéine · 21g Glucides · 2g Lipides

International

Chocolate Tahini Cups

180 Cal · 3g Protéine · 12g Glucides · 14g Lipides

American

Churros with Chocolate Sauce

1271 Cal · 7g Protéine · 44g Glucides · 121g Lipides

Spanish

Coconut Cream Stuffed Dates

91 Cal · 2g Protéine · 11g Glucides · 5g Lipides

Middle Eastern

Coconut Macaroons

182 Cal · 3g Protéine · 14g Glucides · 12g Lipides

French

Coconut Shrimp

368 Cal · 23g Protéine · 36g Glucides · 14g Lipides

Caribbean

Corn Dog Bites

991 Cal · 11g Protéine · 36g Glucides · 91g Lipides

American

Corn Elote Cups

222 Cal · 6g Protéine · 25g Glucides · 11g Lipides

Mexican

Cottage Cheese & Fruit Bowl

344 Cal · 28g Protéine · 31g Glucides · 14g Lipides

American

Crispy Parmesan Kale Chips

138 Cal · 7g Protéine · 8g Glucides · 11g Lipides

American

Crispy Rice Paper Rolls

136 Cal · 1g Protéine · 29g Glucides · 1g Lipides

Vietnamese

Crispy Tofu Nuggets

229 Cal · 11g Protéine · 33g Glucides · 6g Lipides

Asian

Dark Chocolate Covered Strawberries

161 Cal · 2g Protéine · 18g Glucides · 9g Lipides

French

Dates with Goat Cheese & Pistachios

149 Cal · 4g Protéine · 22g Glucides · 6g Lipides

Mediterranean

Deviled Eggs

154 Cal · 9g Protéine · 2g Glucides · 12g Lipides

American

Edamame with Sea Salt

189 Cal · 18g Protéine · 15g Glucides · 9g Lipides

Japanese

Empanadas

243 Cal · 11g Protéine · 19g Glucides · 15g Lipides

Argentine

Energy Protein Balls

173 Cal · 7g Protéine · 21g Glucides · 8g Lipides

American

Ethiopian Dabo Kolo

288 Cal · 5g Protéine · 51g Glucides · 7g Lipides

Ethiopian

Ethiopian Sambusa

470 Cal · 9g Protéine · 33g Glucides · 35g Lipides

Ethiopian

Filipino Lumpia (Spring Rolls)

742 Cal · 11g Protéine · 45g Glucides · 59g Lipides

Filipino

Finnish Pulla (Cardamom Bread)

277 Cal · 7g Protéine · 42g Glucides · 7g Lipides

Finnish

Fried Plantain Chips

724 Cal · 1g Protéine · 34g Glucides · 67g Lipides

Caribbean

Frozen Yogurt Bark

152 Cal · 6g Protéine · 26g Glucides · 3g Lipides

American

Fruit Salad with Tajín

95 Cal · 1g Protéine · 25g Glucides · 0g Lipides

Mexican

Greek Yogurt Dip with Pita

176 Cal · 8g Protéine · 24g Glucides · 5g Lipides

Greek

Grilled Peaches with Honey Ricotta

202 Cal · 6g Protéine · 27g Glucides · 8g Lipides

Italian

Gruyère Gougères

214 Cal · 9g Protéine · 10g Glucides · 15g Lipides

French

Guacamole with Tortilla Chips

271 Cal · 3g Protéine · 25g Glucides · 20g Lipides

Mexican

Halloumi Fries

493 Cal · 21g Protéine · 18g Glucides · 39g Lipides

Mediterranean

Honey Garlic Glazed Almonds

322 Cal · 11g Protéine · 20g Glucides · 26g Lipides

American

Hummus & Veggie Sticks

372 Cal · 14g Protéine · 44g Glucides · 18g Lipides

Mediterranean

Hungarian Chimney Cake

451 Cal · 12g Protéine · 76g Glucides · 11g Lipides

Hungarian

Japanese Mochi

165 Cal · 3g Protéine · 36g Glucides · 0g Lipides

Japanese

Kettle Corn

163 Cal · 3g Protéine · 18g Glucides · 10g Lipides

American

Korean Corn Cheese

306 Cal · 11g Protéine · 26g Glucides · 19g Lipides

Korean

Korean Gimbap (Rice Rolls)

208 Cal · 6g Protéine · 35g Glucides · 5g Lipides

Korean

Loaded Nachos

194 Cal · 7g Protéine · 17g Glucides · 12g Lipides

Mexican

Malaysian Kuih Lapis

199 Cal · 1g Protéine · 33g Glucides · 7g Lipides

Malaysian

Manchego & Quince Paste

328 Cal · 14g Protéine · 32g Glucides · 17g Lipides

Spanish

Mango Chutney Cheese Board

325 Cal · 11g Protéine · 31g Glucides · 19g Lipides

British

Mango Lassi

194 Cal · 10g Protéine · 33g Glucides · 3g Lipides

Indian

Mango Lime Sorbet

99 Cal · 1g Protéine · 26g Glucides · 0g Lipides

Mexican

Maple Cinnamon Roasted Pears

103 Cal · 1g Protéine · 22g Glucides · 3g Lipides

American

Masala Chai Latte

114 Cal · 5g Protéine · 16g Glucides · 5g Lipides

Indian

Mini Quiche Bites

330 Cal · 13g Protéine · 11g Glucides · 26g Lipides

French

Mozzarella Sticks

432 Cal · 27g Protéine · 38g Glucides · 21g Lipides

Italian

Pão de Queijo Bites

253 Cal · 7g Protéine · 29g Glucides · 12g Lipides

Brazilian

Pear & Blue Cheese Crostini

147 Cal · 5g Protéine · 19g Glucides · 7g Lipides

French

Pigs in a Blanket

218 Cal · 9g Protéine · 10g Glucides · 16g Lipides

American

Pita Chips with Baba Ganoush

353 Cal · 7g Protéine · 44g Glucides · 18g Lipides

Middle Eastern

Polish Obwarzanek

393 Cal · 14g Protéine · 72g Glucides · 6g Lipides

Polish

Polish Sernik (Cheesecake)

167 Cal · 9g Protéine · 18g Glucides · 5g Lipides

Polish

Protein Cookie Dough Bites

144 Cal · 7g Protéine · 11g Glucides · 9g Lipides

American

Protein Snack Platter

379 Cal · 21g Protéine · 15g Glucides · 27g Lipides

Mediterranean

Rice Cakes with Avocado

208 Cal · 4g Protéine · 24g Glucides · 11g Lipides

American

Roasted Chickpeas

264 Cal · 12g Protéine · 36g Glucides · 9g Lipides

Mediterranean

Roasted Red Pepper Dip

194 Cal · 3g Protéine · 13g Glucides · 15g Lipides

Middle Eastern

Rosemary Focaccia Bites

262 Cal · 6g Protéine · 38g Glucides · 10g Lipides

Italian

Samosa

644 Cal · 7g Protéine · 43g Glucides · 50g Lipides

Indian

Savory Cheese Scones

235 Cal · 8g Protéine · 25g Glucides · 11g Lipides

British

Scandinavian Kanelbullar (Cinnamon Rolls)

232 Cal · 6g Protéine · 37g Glucides · 6g Lipides

Swedish

Scandinavian Smoked Salmon Bites

152 Cal · 9g Protéine · 13g Glucides · 7g Lipides

Scandinavian

Shrimp Cocktail

154 Cal · 28g Protéine · 7g Glucides · 1g Lipides

American

Shrimp Tempura Bites

1343 Cal · 24g Protéine · 23g Glucides · 136g Lipides

Japanese

Smoked Paprika Popcorn

151 Cal · 3g Protéine · 15g Glucides · 9g Lipides

American

Spiced Nuts

333 Cal · 8g Protéine · 12g Glucides · 29g Lipides

American

Spring Rolls with Peanut Sauce

207 Cal · 15g Protéine · 26g Glucides · 6g Lipides

Vietnamese

Stuffed Grape Leaves (Dolma)

196 Cal · 4g Protéine · 17g Glucides · 14g Lipides

Turkish

Stuffed Medjool Dates

235 Cal · 4g Protéine · 42g Glucides · 9g Lipides

Middle Eastern

Stuffed Mini Peppers

160 Cal · 4g Protéine · 7g Glucides · 13g Lipides

American

Stuffed Mushrooms

192 Cal · 7g Protéine · 7g Glucides · 15g Lipides

Italian

Takoyaki (Octopus Balls)

359 Cal · 16g Protéine · 46g Glucides · 11g Lipides

Japanese

Tomato Bruschetta with Burrata

335 Cal · 11g Protéine · 24g Glucides · 23g Lipides

Italian

Trail Mix

268 Cal · 8g Protéine · 19g Glucides · 21g Lipides

American

Tuna Stuffed Avocado

314 Cal · 18g Protéine · 14g Glucides · 23g Lipides

American

Turkish Gözleme

391 Cal · 13g Protéine · 56g Glucides · 13g Lipides

Turkish

Whipped Ricotta & Peach Tartine

207 Cal · 10g Protéine · 29g Glucides · 7g Lipides

Italian

Zucchini Chips

184 Cal · 13g Protéine · 17g Glucides · 8g Lipides

Italian