Salade pomme et canneberges
Profite des meilleures saveurs de l'automne avec cette salade verte sucrée-acidulée. Légère mais croquante, c'est le plat parfait pour ce changement de saison.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/8 de la recette
206
Calories
2g
Protéine
30g
Glucides
10g
Lipides
4g
Fibres
24g
Sucres
234mg
Sodium
Graisses saturées 1 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
tête de laitue
1 moyenne · environ 10 tasses
pommes, en tranches
2 moyennes
de noix hachées
1/2 tasse
de canneberges séchées
1 tasse
d'oignons verts, en tranches
1/2 tasse
de vinaigrette
3/4 tasse
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Mélange la laitue, les pommes, les noix, les canneberges et les oignons dans un grand saladier.
- 3
Ajoute la vinaigrette, mélange bien pour enrober. Sers immédiatement.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs USDA, Food and Nutrition Service, Food Distribution Service
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