Pomme tortue
Cette collation simple et amusante se prépare avec seulement des pommes fraîches et des oranges en conserve.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/2 de la recette
76
Calories
0g
Protéine
19g
Glucides
0g
Lipides
2g
Fibres
16g
Sucres
2mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
pomme
1 · petite ou moyenne
de mandarines égouttées
10 tranches
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Lave la pomme. Coupe-la en deux (voir les notes).
- 3
Place la moitié de pomme au centre d'une petite assiette.
- 4
Dispose les mandarines autour de la pomme pour former les bras, les jambes et la tête.
- 5
Régale-toi avec ta Pomme Tortue.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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