Granité au jus de fruits
Mixer ton concentré de jus de fruits préféré avec de la glace et de l'eau te donnera une boisson rapide et rafraîchissante par une journée chaude.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1 tasse de granité préparé, 1/6 de la recette
107
Calories
2g
Protéine
25g
Glucides
0g
Lipides
1g
Fibres
21g
Sucres
10mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
onces liquides de concentré de jus de fruits 100% pur jus
12
onces liquides d'eau
12
de glace
3 tasses
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Dans un blender, mets le concentré de jus, l'eau et la moitié de la glace.
- 3
Pour éviter les débordements, ne dépasse pas le trait de remplissage maximum du blender.
- 4
Mixe en ajoutant peu à peu le reste de la glace. Sers.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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