Crumble pommes-canneberges
Ce dessert complet rouge et doré est un équilibre parfait entre pommes sucrées et canneberges acidulées.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 3/4 de tasse
220
Calories
2g
Protéine
48g
Glucides
3g
Lipides
4g
Fibres
34g
Sucres
28mg
Sodium
Graisses saturées 1 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
pommes moyennes
4 · évidées et coupées en fines tranches
de sauce aux canneberges entières
1 boîte · 14 onces
de margarine
2 cuillères à soupe · fondue
de flocons d'avoine crus
1 tasse
de sucre roux
1/3 tasse
de cannelle
1 cuillère à café
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Préchauffe le four à 200 °C.
- 3
Lave les pommes, retire le trognon et coupe-les en fines tranches, en gardant la peau.
- 4
Dans un bol, mélange les canneberges et les pommes. Verse dans un moule de 20x20 cm.
- 5
Mélange la margarine fondue avec les flocons d'avoine, le sucre roux et la cannelle jusqu'à ce que le tout soit bien homogène. Saupoudre sur le mélange de pommes et de canneberges.
- 6
Couvre et fais cuire au four 15 minutes.
- 7
Découvre et fais cuire encore 10 minutes, jusqu'à ce que la garniture soit croustillante et dorée.
- 8
Sers chaud ou froid.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Pumpkin Post and Banana Beat Newsletters University of Massachusetts Extension Nutrition Education Program
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