Glaces au yaourt banane et cacao
Croque dans ces glaces crémeuses au yaourt ! Banane, cacao et yaourt forment le combo parfait pour une gourmandise glacée.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 2 mini pots de yaourt glacé
77
Calories
4g
Protéine
14g
Glucides
1g
Lipides
1g
Fibres
11g
Sucres
42mg
Sodium
Graisses saturées 1 g · Cholestérol 4 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de yaourt allégé à la vanille
1 tasse
banane moyenne
1
de cacao en poudre
2 cuillères à café
moules à mini-muffins ou gobelets en papier
pailles en papier ou bâtonnets à glace
Instructions
- 1
Écrase la banane à la fourchette.
- 2
Ajoute le yaourt à la banane et mélange bien.
- 3
Incorpore le cacao en poudre.
- 4
Répartis dans 8 moules à mini-muffins ou 4 petits gobelets en papier.
- 5
Plante des pailles en papier coupées ou des bâtonnets à glace.
- 6
Congèle et régale-toi !
Notes
- •Glaces au Yaourt Fraise
- •Glaces au Yaourt Tropicales
- •Glaces au Yaourt Fraise-Kiwi
Source: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
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