Avocat farci fiesta
Égaie ta sélection de collations avec une touche de fraîcheur fiesta. Seulement cinq ingrédients.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1 moitié d'avocat
202
Calories
7g
Protéine
22g
Glucides
11g
Lipides
11g
Fibres
2g
Sucres
116mg
Sodium
Graisses saturées 2 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de haricots noirs pauvres en sodium
1/3 tasse
tomate en tranches et en dés (environ 2 cuillères à soupe de tomates en dés)
1
d'oignon en dés
1 cuillère à soupe
de jus de citron
1 cuillère à café
avocat mûr et frais, coupé en deux, dénoyauté et pelé
1/2
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Dans un bol, mélange les haricots noirs, les tomates et l'oignon. Presse le jus de citron frais dessus.
- 3
Sers dans une moitié d'avocat frais.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Created by Fresh Avocados Love One Today, a member of the MyPlate National Strategic Partnership Program
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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