Lapin en poire
Un en-cas fruité et mignon en forme de « lapin » que les enfants peuvent aider à préparer.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1 lapin en poire
151
Calories
1g
Protéine
40g
Glucides
0g
Lipides
5g
Fibres
34g
Sucres
16mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
demi-poires en conserve
3
de raisins secs
1 cuillère à soupe
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Place 2 demi-poires, côté plat vers le bas, sur une petite assiette pour former le corps.
- 3
Avec un couteau à beurre, découpe une queue, des oreilles et des pattes dans une autre demi-poire. Ajoute chaque partie au corps.
- 4
Avec un couteau à beurre, coupe un raisin sec en deux et place les moitiés à l'extrémité fine pour faire les yeux.
- 5
Régale-toi avec ton lapin en poire !
Source: USDA MyPlate Kitchen · Chickasaw Nation Get Fresh! Nutrition Education Program
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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