Salade de cerises, melon et raisins
Une délicieuse salade de fruits avec une touche de cerises et de noix de coco en flocons. Tu te sentiras comme dans un paradis tropical en dégustant cette salade.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1/4 de la recette
90
Calories
1g
Protéine
22g
Glucides
0g
Lipides
2g
Fibres
18g
Sucres
12mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de cerises douces, dénoyautées et coupées en deux
1/2 tasse
de cantaloup en cubes
1 tasse
de raisins verts sans pépins, coupés en deux
1 tasse
banane moyenne, pelée et coupée en rondelles
1
de jus d'orange (le jus d'1/2 orange)
1/4 tasse
de noix de coco en flocons
1/4 tasse · facultatif
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Dans un grand saladier, mélange les fruits coupés.
- 3
Verse le jus d'orange sur les fruits et incorpore la noix de coco, si tu le souhaites.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero, Adapted from Cherry Salad Oregon State University Cooperative Extension Service
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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