Barres pomme cannelle
Les pommes sont prises en sandwich entre deux couches de crumble à la cannelle pour un dessert délicieux.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1 barre, 1/24 de la recette
103
Calories
1g
Protéine
16g
Glucides
4g
Lipides
1g
Fibres
9g
Sucres
87mg
Sodium
Graisses saturées 1 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
pommes
4 moyennes
de farine
1 tasse
de sel
1/4 cuillère à café
de bicarbonate de soude
1/2 cuillère à café
de cannelle
1/2 cuillère à café
de sucre roux, tassé
1/2 tasse
de flocons d'avoine, crus
1 tasse
de margarine, 1 plaquette
1/2 tasse · ou du beurre
pulvérisations d'huile en spray
4
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Préchauffe le four à 175 °C.
- 3
Mets la farine, le sel, le bicarbonate, la cannelle, le sucre roux et les flocons d'avoine dans le saladier. Mélange bien.
- 4
Ajoute la margarine au saladier. Utilise 2 couteaux pour mélanger les ingrédients et les réduire en miettes.
- 5
Graisse légèrement le fond et les bords du plat avec de l'huile en spray.
- 6
Étale la moitié du mélange de crumble dans le plat graissé.
- 7
Retire le cœur des pommes et coupe-les en tranches. Dispose les tranches de pomme dans le plat.
- 8
Recouvre les pommes avec le reste du mélange de crumble.
- 9
Fais cuire au four 40 à 45 minutes.
- 10
Coupe en carrés. Ça s'effrite facilement.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network (original) Recipe modification adapted from SNAP-Ed New York, October 2023
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