Banana Split express
Ce petit-déjeuner fun et adapté aux enfants est une version saine d'un classique de la glace.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1 portion
353
Calories
10g
Protéine
75g
Glucides
1g
Lipides
8g
Fibres
47g
Sucres
239mg
Sodium
Graisses saturées 0 g · Cholestérol 2 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
banane
1
de yaourt à la fraise 0%
1/2 tasse
de céréales complètes
1/2 tasse
de raisins sans pépins, coupés en deux
1/4 tasse
de fraises, en tranches
1/4 tasse
Instructions
- 1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
- 2
Épluche la banane et coupe-la en deux dans le sens de la longueur.
- 3
Dispose la banane sur une assiette.
- 4
Recouvre la banane de yaourt puis parsème de céréales et de fruits.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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