CollationFacile

Pizza aux fruits à emporter

Name: Pizza aux fruits à emporter
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 muffin anglais; 2 cuillères à soupe de fromage à la crème fouetté à la fraise, écrémé; 2 fraises, en tranches; 2 raisins, en tranches; 2 tranches de mandarine

Des muffins anglais complets grillés, garnis de fromage à la crème écrémé et de fruits, pour un petit-déjeuner ou un encas rapide et facile.

15 min1 portions

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs par portion · Taille de portion: 1 pizza aux fruits

189

Calories

10g

Protéine

35g

Glucides

Lipides

Fibres

Sucres

420mg

Sodium

Graisses saturées 0 g · Cholestérol 4 mg

Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.

Ingrédients

muffin anglais
1 · complet
de fromage à la crème fouetté à la fraise, écrémé
2 cuillères à soupe
fraises, en tranches
2
raisins, en tranches
2
de mandarine
2 tranches

Instructions

1
Lave-toi les mains à l'eau et au savon.
2
Fais griller le muffin anglais jusqu'à ce qu'il soit doré. Étale le fromage à la crème sur le muffin grillé.
3
Dispose les fraises, les raisins et les tranches d'orange sur le fromage à la crème.

Source: USDA MyPlate Kitchen · University of Maryland Extension Food Supplement Nutrition Education Program

De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.

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