Quartiers de pomme au beurre d'amande et citrouille
Le petit-déjeuner devient un jeu d'enfant avec cette trempette toute simple, à préparer à l'avance et à garder au frigo. Régale-toi avec des tranches de pomme Golden Delicious ou Granny Smith.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Valeurs par portion · Taille de portion: 1 portion
288
Calories
5g
Protéine
43g
Glucides
12g
Lipides
7g
Fibres
33g
Sucres
51mg
Sodium
Graisses saturées 1 g · Cholestérol 0 mg
Les anneaux montrent une portion en pourcentage d'une journée de référence de 2 000 calories. Dans l'app Nutrola, ils se remplissent selon tes propres objectifs.
Ingrédients
de purée de citrouille
1/2 tasse · en conserve ou maison
de beurre d'amande
1/3 tasse · ou de beurre de cacahuète croquant
de sirop d'érable
2 cuillères à soupe
de cannelle
1/8 cuillère à café
pommes, en tranches
4
Instructions
- 1
Mélange les ingrédients de la trempette.
- 2
Sers avec les tranches de pomme.
Source: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
De l'application Nutrola de suivi nutritionnel basée sur l'IA — chaque recette a des macros vérifiés pour les enregistrer en un seul geste.
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